LES COURS

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Les cours

Les cours

Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme. 

Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles…

Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. Chaque posture sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique et avec un rythme respiratoire très précis.

Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !

Les salles

Les deux salles se trouvent dans un environnement calme. La Maison en Mouvement peut accueillir jusqu'à 12, La Chapelle des Pénitents jusqu'à 15 élèves par cours.

Des tapis de Yoga, des coussins d'assise et des plaids sont à votre disposition.

La salle à Apt

La salle à Saint Martin de Castillon

© 2019  - Christine Schutz