LES COURS

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Les cours

Les cours à St Martin de Castillon

Il est possible de commencer à tout moment de l’année.

Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme. 

Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles…

Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. Chaque posture sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique et avec un rythme respiratoire très précis.

Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !

La salle

La salle se trouve à la Chapelle des Pénitents dans les hauteurs de Saint Martin de Castillon.

Elle peut accueillir jusqu'à 15 élèves par cours.

Pour cette période particulière, des mesures sanitaires sont nécessaires.

Venez avec votre propre tapis ou une couverture pour protéger ceux de la salle ainsi que votre coussin et plaid.

La salle à Saint Martin de Castillon