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LES COURS
LLes
Les cours
Les cours à St Martin de Castillon
Il est possible de commencer à tout moment de l’année.
Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme.
Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles…
Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. Chaque posture sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique et avec un rythme respiratoire très précis.
Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !
Le lieu
L'atelier de Yoga se trouve à mon domicile, au hameau les Beaussiers, dans la commune de Saint Martin de Castillon. Il est dédié exclusivement au cours de Yoga ainsi qu'aux soins individuels.
Il est équipé de tapis de sol, zafu et plaids.